Qigong är en flera tusen år gammal metod som ökar närvaro och lugnar ett stressat nervsystem. Metoden består av mental koncentration, enkla rörelser ihop med andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. Det stillar vårt sinne med alla tankar som gör att vi får lättare att lyssna inåt.
Qigong stärker hälsan, förbättrar rörligheten i kroppen, löser upp obalanser som kan uppstå av olika anledningar som dålig kost, sömnbrist, stress, emotionella besvär eller olika trauman.
Vill du prova på qigong?
Klicka på länken nedan för att anmäla dig till min gratiskurs i 5 elementen qigong. Vill du gå hela kursen kommer det information om det efter gratiskursen. Du binder dig inte till någon betalning.