{"id":753,"date":"2024-02-02T16:09:36","date_gmt":"2024-02-02T16:09:36","guid":{"rendered":"https:\/\/ingelabostrom.se\/?page_id=753"},"modified":"2025-04-08T07:20:08","modified_gmt":"2025-04-08T07:20:08","slug":"hastmeditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ingelabostrom.se\/?page_id=753","title":{"rendered":"H\u00e4stmeditation"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

L\u00e5t h\u00e4starna vara med och v\u00e4gleda dig in till ditt hj\u00e4rta. Deras naturliga sinnestillst\u00e5nd \u00e4r p\u00e5 en frekvens som hj\u00e4lper oss m\u00e4nniskor att slappna av. Genom att bara vara n\u00e4ra h\u00e4starna hamnar vi i deras energif\u00e4lt som p\u00e5verkar v\u00e5r sinnesst\u00e4mning.<\/p>\n\n\n\n

Deras lugna andning och deras rytmiska tuggande inger ett lugn som ingen undg\u00e5r i full n\u00e4rvaro.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e4r f\u00e5r du m\u00f6jligheten att k\u00e4nna p\u00e5 k\u00e4nslan att bli h\u00e5llen av flocken i oavsett vad du b\u00e4r p\u00e5. Det som \u00e4r menat att komma fram till ytan \u00e4r det som \u00e4r redo att belysas f\u00f6r att sl\u00e4ppa. Kanske kommer det k\u00e4nslor du l\u00e4nge burit inom dig men som inte f\u00e5 kommit till uttryck. H\u00e4starna hj\u00e4lper dig att belysa och ser hela DIG. H\u00e4starna m\u00f6ter dig helt f\u00f6r den du \u00e4r!<\/p>\n\n\n\n

Meditationen inleds med n\u00e5gra andnings\u00f6vningar f\u00f6r att lugna nervsystemet, d\u00e4refter f\u00e5r du uppleva trummans slag f\u00f6r att hj\u00e4lpa din kropp att slappna av. Ingen undg\u00e5r kraften i trummans vibrationer. Sedan g\u00e5r vi in i hagen och m\u00f6ter h\u00e4starna i mindfulness. Vi avslutar med att samtala om upplevelsen d\u00e4r du v\u00e4ljer sj\u00e4lv vad du vill dela med dig av.<\/p>\n\n\n\n

Datum: 14 maj KL 18:00-19:30
Plats: Norra H\u00f6khuvudsv\u00e4gen 14, Gimo
Pris: 350 kr\/person
Anm\u00e4lan: Betala via Swish till 123 29 33 455 och skicka sedan ett sms till 073- 925 03 69 att du vill delta.<\/p>\n\n\n\n

Varmt v\u00e4lkommen!
\/ Ingela och h\u00e4starna<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>
\n

”Fantastiskt hur dessa underbara djur k\u00e4nner in oss m\u00e4nniskor och v\u00e5ra k\u00e4nslor. Och vilken ro de sk\u00e4nker.”<\/p>\n\n\n\n

”Tack Ingela f\u00f6r att du varit min lots in i detta och hj\u00e4lpt mig p\u00e5 v\u00e4gen till att hitta ett lugn med hj\u00e4lp av h\u00e4star.”<\/p>\n\n\n\n

\/ Anette<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n

\n
\n

”Att f\u00f6rst f\u00e5 slappna av till trumman f\u00f6r att hitta lugnet f\u00f6r att sen f\u00e5 tr\u00e4ffa h\u00e4starna som var s\u00e5 avslappnade var en superh\u00e4rlig upplevelse. Jag k\u00e4nner mig helt lugn i sj\u00e4len efter detta m\u00f6te med mig sj\u00e4lv ihop med h\u00e4starna. Tack!”<\/p>\n\n\n\n

\/ Ella<\/p>\n<\/div>

\"\"<\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n